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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-예스카지노-미국 카지노온라인카지노카지노 꽁카지노바➳카지노 바카라ソ《무료바둑이사이트》텍사스 홀덤 족보┒더 카지노↟카지노 주사위﹃인터넷 게임 추천ψ바카라 오토포커 이기는 기술온라인카지노mgm 카지노➼호 게임◇「트럼프카지노」강원 랜드 슬롯 머신 중 돈 적게 먹는 기계 는➛인터넷 게임 추천↷슬롯 머신 게임 어플☢인터넷바카라 후기☎온라인카지노카지노 돈세탁☜강원도 정선 카지노ホ【온라인 텍사스 홀덤】777 무료 슬롯 머신↽맞고게임➛마카오 카지노 최소 배팅⇩카지노 주사위◢배터리게임바둑이-우리카지노-카지노사이트배터리게임총판⊥텍사스 홀덤 사이트☀[마카오 카지노 환전]강랜 앵벌이▷마닐라 하얏트 호텔♂카지노 산업┕릴 게임 야마토♂카지노 알바온라인 카지노 먹튀카지노 슬롯 머신 게임-더킹카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노seven luck casino
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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